© Galina Glutz

"Le Pilates développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l'esprit et remonte le moral" 

Joseph Pilates

GALINA GLUTZ

D'origine russe, je développe jeune ma carrière vers le sport et spécifiquement le patinage artistique en compétition.

 

A mon arrivée en France, c'est tout naturellement que je me suis destinée à l'enseignement du sport. Fitness, gym douce ont fait partie de mon quotidien pendant des années.

Au contact de mes élèves, j'ai très vite compris qu'une autre forme de sport était également nécessaire pour le maintien en forme et je nourris une vraie passion pour l’anatomie du mouvement:

  • Renforcement musculaire en profondeur

  • Assouplissement

  • Augmentation de la capacité respiratoire

  • Favorisation de la stabilité des articulations

  • Développement de la concentration

  • Rééducation du maintien de la colonne vertébrale et du bassin 

  • Travail sur l'équilibre

Ce mélange correspond à ma vision du travail corps-esprit. C'est la raison pour laquelle je me suis tournée vers ces trois disciplines. 

La relaxation, le stretching, la méthode pilates 

La précision exigée par ces disciplines m'a fait évoluer également vers le coaching personnel en complément des cours collectifs. 

Formations certifiantes : 
  • Pilates Matwork 

  • Pilates Intermédiaire 

  • Pilates Petits Matériels 

  • Pilates Dos & Postures 

  • Pilates Thérapies 

  • Formation Zen : mélange de Pilates et de Yoga