GALINA GLUTZ

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Pour la petite histoire...

D'origine russe, Galina était une patineuse artistique professionnelle. À la fin de sa carrière sportive, elle se spécialise dans l'entraînement et le coaching de jeunes patineuses russes. C'est à ce moment là, qu'elle se rend compte de l'importance d'un entraînement physique basé sur le renforcement des muscles profonds, et le soulagement de certaines douleurs chroniques.  

À son arrivée en France, et animée par une envie d'enseigner et de partager ses savoirs, c'est tout naturellement qu'elle se certifie dans plusieurs disciplines sportives telles que le fitness, la gym, le yoga et le Pilates.

Au contact de ses élèves,  elle se spécialise dans le bien-être et nourrit une vraie passion pour l'anatomie du mouvement. 

En ce sens, Galina vous propose des cours axés sur la méthode Pilates, le stretching et la relaxation

Soucieuse de chacun et bienveillante sur vos objectifs, elle vous propose des exercices permettant :  ​

Renforcement musculaire en profondeur

Assouplissement

Techniques de respiration

agissant sur le stress

Stabilité des articulations

Soulagement des douleurs chroniques du dos 

Travail sur l'équilibre

Réeducation de la posture

Développement de la concentration

Coordination

Tonification du corps

Prendre soin de son corps et

s'amuser en toute convivialité !

Certifications 

PILATES

  • Pilates Matwork

  • Dos & Postures

  • Pilates pour les seniors

  • Petits Matériels

BIEN-ÊTRE

  • Formation Zen

  • Pilates Thérapies

  • Formation Yoga Vinyasa 

  • Fitness & Abdos

FELDENKRAIS

  • En cours de certification

  • Travail du corps et de l'esprit

  • Amélioration de la mobilité